Kartofle, grule, pyry, bulwy. Czas na rehabilitację. Obalamy mit. Ziemniaki nie tuczą!
Jest w ziemniakach sporo potasu pomagającego obniżyć ciśnienie. A jak wykazały badania w SGGW, ziemn...
Karina Konieczna
Coraz więcej kleszczy, więcej zakażeń. Rozwiąż test, oceń ryzyko
– 265 chorych na kleszczowe zapalenie mózgu w 2019 roku to już była liczba alarmująca, wydawało nam ...
Upał może być groźny. Jak rozpoznać przegrzanie organizmu? I co robić?
Organizm poci się i ochładza w ten sposób powierzchnię skóry. Niestety, tu czyha pułapka: tracimy wo...
Jak się zachować, by nie stracić zdrowia podczas burzy? Jest kilka ważnych zasad
Aby bezpiecznie przetrwać burzę, trzeba pamiętać o kilku ważnych zasadach. Nigdy nie wiadomo, kiedy ...
Fizjoterapeuta podpowiada: 10 ćwiczeń dla rowerzysty
Rozgrzewka powinna trwać 5–10 minut. Rano przeznaczmy na nią więcej czasu, a gdy danego dnia drugi r...
Czy kolor ma znaczenie? I dlaczego warto je jeść? Tego nie wiesz o pomidorach
Pamiętajmy tylko o trzech rzeczach! Nie objadamy się pomidorami bez opamiętania. Jak we wszystkim i ...
Menadżerowie łykają “pigułki na inteligencję“. Potem lądują w szpitalach
– Dwukrotnie już, niestety, po tym suplemencie diety w skojarzeniu z lekami, wystąpiły ciężkie krwaw...
Oddaj krew. Pomożesz innym i sobie. I będziesz mieć dwa dni wolne
Rzecz cała (i trudność) w tym, żeby krwią dobrze gospodarować – dlatego powinniśmy śledzić komunikat...
Tak nam szkodzi siedzenie
Początek kłopotów zwiastuje ból mięśni przy kręgosłupie. Później obciążenia doprowadzają do uszkodze...