W szkole czy przedszkolu bardzo łatwo jest zarazić się od innego dziecka. Jeden maluch z katarem może bardzo szybko zarazić pozostałe dzieci. Chcąc odpowiednio wspierać odporność malucha, dobrze jest robić to przez wspomnianą już odpowiednią dietę. Czosnek, imbir czy miód to naturalne sposoby na przeziębienie oraz idealna profilaktyka. Pamiętajmy też, aby nie prowadzać do przedszkola chorego dziecka, gdyż może zarazić pozostałe maluchy lub, przy obniżonej odporności, pogorszyć swój stan zdrowia.

Problemy żołądkowe

Dzieci bardzo często zapominają o regularnym myciu rąk przed jedzeniem. Nic dziwnego, nawet nam — dorosłym zdarza się chwycić przekąskę bez wcześniejszego umycia rąk. Tymczasem odpowiednia higiena po zabawie czy wyjściu z toalety może uchronić malucha przed problemami żołądkowymi. Różnego rodzaju wirusy czy bakterie mogą powodować bóle brzucha, wymioty, rozwolnienie, a nawet wysoką gorączkę. Takie przypadłości są niezwykle częste u małych dzieci.

Brudne ręce to nie tylko widoczne zabrudzenia. Poprzez dotyk różnego rodzaju przedmiotów (klamek, poręczy, banknotów), czy spożywanie zanieczyszczonych produktów spożywczych (warzyw, owoców) następuje transport niewidocznych, chorobotwórczych bakterii, wirusów czy grzybów na nasze ręce.

Choroby zakaźne

W większych skupiskach ludzi łatwo jest też zarazić się chorobami, które przenoszą się drogą kropelkową (takich jak np. różyczka czy ospa wietrzna). Wirusy te rozwijają się w organizmie powoli, co oznacza, że pierwsze objawy, takie jak np. swędząca wysypka, mogą pojawić się dopiero po ok. 2 tygodniach od kontaktu z wirusem. W tym czasie maluch może zarazić już całe przedszkole. Są to choroby typowe dla wieku dziecięcego, oczywiście dzięki szczepieniom, pojawiają się coraz rzadziej.

Afty i opryszczki

Choroba lub osłabienie sprawia, że dziecko jest bardziej narażone na pojawienie się aft w jamie ustnej. Wykwitom sprzyja również zwiększona styczność z bakteriami, co przy obniżonej odporności może skutkować pojawieniem się bolesnych nadżerek. Częstym powodem powstawania aft są również uszkodzenia błony śluzowej jamy ustnej (podczas szczotkowania lub zabiegów stomatologicznych, po przygryzieniu).

Jeżeli maluch przygryzie policzek, podczas jedzenia lub np. w trakcie zabawy, może dojść do zakażenia ranki. Dziecko może również zarazić się opryszczką czy aftą poprzez wspólne, z innymi dziećmi, picie lub jedzenie. W ten sposób następuje wymiana wszystkich możliwych bakterii znajdujących się w ślinie dzieci.

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Nie uchronimy dziecka przed wszystkimi dolegliwościami. Warto jednak wzmacniać jego odporność. Oprócz diety i aktywności fizycznej konieczna jest właściwa edukacja dziecka z zakresu higieny osobistej. Warto nauczyć przedszkolaka regularnego mycia rąk przed jedzeniem oraz po każdej wizycie w toalecie. Uczmy również malucha picia tylko ze swojego kubka oraz niedojadania po kolegach i koleżankach.

Podstawą higieny rąk jest używanie mydła i ciepłej wody. Istotne jest dokładne mycie rąk, zwłaszcza między palcami i pod paznokciami, gdzie gromadzi się najwięcej drobnoustrojów. Mycie rąk powinno trwać minimum pół minuty.

Przeczytaj także:

Przekazano alarmujące dane. Gwałtowny wzrost zachorowań na "czarny kaszel" w Polsce

Ruch to podstawa. Fizjoterapeuta podpowiada: 10 ćwiczeń na co dzień

Kartofle, grule, pyry, bulwy. Czas na rehabilitację. Obalamy mit. Ziemniaki nie tuczą!

Ten artykuł po raz pierwszy ukazał się na stronie Faktu 6.10.2018 r.

Disclaimer: The copyright of this article belongs to the original author. Reposting this article is solely for the purpose of information dissemination and does not constitute any investment advice. If there is any infringement, please contact us immediately. We will make corrections or deletions as necessary. Thank you.